Система подкрепления - это часть структур и нервных связей головного мозга, которая регулирует поведение и эмоции. Она награждает нас удовольствием за действия, способствующие выживанию и размножению. Ключевую роль в ней играет дофамин - гормон и нейромедиатор, который вызывает чувство удовлетворения в ответ на предпринятые действия или достижение цели. Дофамин отвечает за предвкушение удовольствия и повышается уже от мыслей о приятном опыте. В следующем посте о дофамине можно узнать, почему нас меньше радуют привычные вещи, почему возникает пищевая и наркотическая зависимость, а также почему, если рассказать о своих планах, то они не сбудутся.

В статье описывается семидневная диета для похудения, но автор предупреждает, что использование подобных диет может нанести вред здоровью. Для каждого дня приводится список продуктов и их калорийность, белки, жиры и углеводы. В статье также указаны процентные соотношения этих питательных веществ.

Статья описывает 7-дневную диету, включающую набор продуктов и калорийность. Рассматриваются последствия такой диеты, в том числе возможные проблемы со здоровьем. Статья содержит предупреждение о вреде использования данной и подобных ей диет.