#СИСТЕМА ПОДКРЕПЛЕНИЯ
👉В процессе естественного отбора остаются только те виды, которые приспособились к выживанию и размножению в данных условиях. Поэтому все системы нашего организма "заточены" под выполнение этих целей.
👉А чтобы мы не легли сложив лапки, и нам было интересно выживать и размножаться, у нас есть система подкрепления – часть структур и нервных связей головного мозга, регулирующая поведение и эмоции.
👉Система подкрепления награждает нас удовольствием за любые действия способствующие выживанию и размножению. Ключевую роль в ней играет дофамин – гормон и нейромедиатор.
Он вызывает чувство удовлетворения в ответ на предпринятые действия или достижение цели. Мы запоминаем это и получаем мотивацию повторять подобные действия снова.
🍭Дофамин отвечает за предвкушение удовольствия и повышается уже от мыслей о приятном опыте.
Когда вы чем-нибудь увлечены и горите желанием продолжить действие – это тоже работает дофамин.
Зачем вам лезть в эти гормональные дебри?
Например, чтобы понимать, почему нас меньше радуют привычные вещи, почему возникает пищевая и наркотическая зависимость, а также почему, если рассказать о своих планах, то они не сбудутся.
Ответы читайте в следующем посте о дофамине.
#savchak_trener #дофамин #системаподкрепления #удовольствия #фитнес1 #тренеромск #gym #sport #fit #спорт #зал #фитнес #тренеронлайн #мотивация #тренировка #фитнестренер #голод
