#ДОФАМИН
Многие верят, что если рассказать о своих планах, то они не осуществятся. Бывают просто случайные совпадения, но иногда этому есть причина. И здесь нет никакой мистики.
Виновата система подкрепления и наш друг дофамин. Рассказывая о своих планах, вы переживаете положительные эмоции и получаете дозу дофамина.
Далее мозг соотносит количество предстоящих усилий и величину вознаграждения. Проще просто поговорить и получить пусть чуть меньший выброс дофамина, чем тратить энергию и время на реальные действия. Тем более, что все эти действия уже воплотились в воображении и вознаграждение получено.
И мы, иногда даже не замечая этого, предпринимаем меньше усилий для достижения цели. В итоге планы не осуществляются.
То же самое происходит когда мы мечтаем о чем-нибудь. Люди не предпринимают действия для осуществления своей мечты, потому что получают удовольствие о мечтаний. А попытки осуществить мечту потребуют много энергии и не известно чем кончатся.
👉Как получать удовольствие от простых вещей и быть счастливым каждый день читайте в следующих постах.
#savchak_trener #дофамин #системаподкрепления #удовольствия #фитнес1 #тренеромск #gym #sport #fit #спорт #зал #фитнес #тренеронлайн #мотивация #тренировка #фитнестренер #голод
