Отжимания на брусьях - отличное упражнение для развития мышц плечевого пояса, но неверная техника выполнения может стать причиной травмы сухожилий и связок в области плечевых суставов. Безопасная техника будет та, при которой угол разгибания в плечевом суставе равен 45-50 градусам. В статье описаны три варианта отжиманий на брусьях и их влияние на работу мышц.